Je wil afvallen, maar je bent echt helemaal klaar met al die diëten, die uiteindelijk toch nergens toe leiden. Fit en gezond wil je zijn! Zonder overgewicht, vol energie. Iemand die lekkere en gezonde maaltijden maakt, tijd heeft om te bewegen en zonder stress door het leven gaat. Want dat is eigenlijk hoe je jezelf ziet!

Je voelt je naar over het feit dat het je maar niet lukt om gezonder te leven. Dat het je niet lukt om die paar kilo’s nou eindelijk eens af te vallen. Je vindt het vervelend dat het je op eigen kracht niet lukt. Je weet toch prima hoe het moet, gezonder leven en eten? Waarom ben je vandaag dan toch weer bezweken voor een stuk chocola, heb je twee keer opgeschept en ben je met een wijntje en kaas op de bank beland? Aan de andere kant: zoveel extra’s heb je nu ook weer niet gegeten, je bent deze week gaan wandelen, je sportles gevolgd. Waarom blijven die kilo’s er dan toch aankomen? Eigenlijk ben je vooral klaar met die innerlijke strijd!

Je wil jezelf helemaal niet veroordelen. Je wil wat aardiger zijn voor jezelf. Je wil jezelf nu wel eens accepteren hoe je bent. Maar tegelijk wil je ook van die kilo’s af, want ze passen niet bij je. Zo zie je jezelf niet. Je wil best wat laten, maar ook blijven genieten van het leven en van lekker eten. Op zo’n manier dat je je gezond en fit voelt, zonder de hele dag calorieën te tellen, want een dieet wil je nooit meer volgen!

Ik kan je helpen om lichter te gaan leven. Letterlijk en figuurlijk. Om op een vrije, relaxte manier met eten om te gaan. Om valkuilen te herkennen en er iets aan te doen. Om gedachten die niet helpen te herkennen en ze te laten voor wat ze zijn. En op die manier als vanzelf een paar kilo af te vallen.

Ik ben Ineke, 53, moeder van twee puberzonen, vaak bezig in de (moes)tuin, aan het koken of brood aan het bakken. Boeken lezen, ook dol op! Ik geloof erin dat het voor iedereen mogelijk is om op een ongecompliceerde manier met eten om te gaan. Dat het kan, om gezond te leven en te eten, en ook te kunnen genieten. Dat je de dingen doet die bij je passen waardoor je met gemak en bijna als vanzelf wel die gezonde leefstijl krijgt.

Dat dat niet vanzelf gaat, dat ben ik helemaal met je eens. Ik vind het ook lastig! Ook ik worstelde en worstel nog steeds wel met mijn gewicht. Ik leerde mijn gewicht te accepteren (meestal dan…). Ik kreeg plezier in eten en koken en draaide op die manier mijn relatie met voeding om. Die was ingewikkeld en moeizaam. En ik zeg echt niet dat het nu altijd goed gaat, en dat het me nooit moeite kost. Maar meestal heb ik genoeg energie en voel me fit, zonder mezelf allerlei regels en beperkingen op te leggen. En dat wil ik ook heel graag voor jou!

Wat zeggen anderen over mij:

”Veel dingen vielen, dankzij jou, op de plaats! Nu ga ik dus nooit meer lijnen. Ik voel me echt heel erg bevrijd en ik voel dat het goed gaat komen.”

”Nogmaals wil ik jouw rol hierin benadrukken. Ik heb echt heel veel aan je gehad, en ik vond onze gesprekken erg fijn.”

Laat je inspireren door mijn maandelijkse nieuwsbrief! Hier lees je nieuwe inzichten, ervaringen, tips en deel ik recepten en kooktips. Laat je mailadres achter via de contactpagina!

Wil je een gratis consult? Dat kan natuurlijk! Ga even naar de contactpagina en laat je mailadres achter. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op!

Ik zie ernaar uit je te ontmoeten!