Ook steeds bezig om te starten met gezonder eten en leven?

Heb je het gevoel dat je de balans in je leven kwijt bent? Heb je weinig energie- het gevoel dat je dat graag anders zou willen? Dat er, om dat te kunnen bereiken, iets moet veranderen in je leefstijl en voeding?

Je voeding kan uit balans zijn, maar ook hoeveel je dagelijks beweegt, hoeveel je slaapt, ontspanning hebt en je zingeving in je leven ervaart. een verandering van leefstijl levert je veel op: je bent gezonder en hebt meer energie. Daardoor kan het eigenlijk je hele leven positiever maken. Want je krijgt ook meer rust in je hoofd en lijf, minder stress. En je slaapt beter.

Het veranderen van je leefstijl is een hele uitdaging. Veranderingen daarna volhouden ook. Maar het is echt mogelijk. Als gewichtsconsulent en leefstijlcoach kan ik je begeleiden om gezonder en lekkerder te gaan eten. als je voedzamer en lekkerder gaat eten is de eerste stap gezet naar een gezondere leefstijl. We onderzoeken samen waar jij staat, wat bij je past, wat je wil en kan doen. Op die manier zetten we kleine stappen. Die kleine stappen samen zorgen uiteindelijk voor grote veranderingen. Dat is een nieuwe kijk op eten!

Naast begeleiding en advies geef ik ook workshops brood bakken (desem en gist), vegetarisch koken en koken zonder recept. Je kunt bij mij ook terecht voor het bestellen van biologische catering.