Granen: wat zijn dat eigenlijk? Een verhaal over de verschillende graansoorten: deel 2: de granen zonder gluten en de pseudogranen. In het blog Granen met gluten: tarme, rogge en gerst vertelde ik over de graansoorten die gluten bevatten. Dat zijn vooral tarwe (en de...
Granen: wat zijn dat eigenlijk? Een blog over de verschillende graansoorten: deel 1: de granen met gluten: tarwe, rogge en gerst. In deel 2 schrijf ik over granen met gluten. Heb je er eigenlijk wel eens bij stilgestaan hoeveel graansoorten er zijn behalve tarwe?...
Waarom is bewegen goed voor je en hoe zorg je dat je genoeg beweegt In dit blog staat de basis van wat je zou moeten weten over hoeveel je zou moeten bewegen, en hoe je dat dan doet. Zonder heel technisch te worden en met allerlei ingewikkelde oefeningen of...
Afvallen is moeilijk. En het volhouden is nog moeilijker. Soms ben je de inspiratie even kwijt. Weet je niet meer waar je het allemaal voor doet. Of je hebt teveel honger, maar je weet niet wat je daaraan kunt doen. Of je denkt dat je niet genoeg discipline of...
