Lees hier alles over: Blog

Alles over desem

Alles over desem

Wat zijn de meest gestelde vragen over desem? In dit blog geef ik je antwoord op al jouw prangende vragen over desem. Vooropgesteld: het is eigenlijk heel makkelijk om met desem te werken als je brood wilt bakken. Makkelijker dan met gist, want het rijst letterlijk...

Hoeveel moet je bewegen?

Hoeveel moet je bewegen?

Waarom is bewegen goed voor je en hoe zorg je dat je genoeg beweegt In dit blog staat de basis van wat je zou moeten weten over hoeveel je zou moeten bewegen, en hoe je dat dan doet. Zonder heel technisch te worden en met allerlei ingewikkelde oefeningen of...

Hoe kom je van je ongezonde eetgewoonten af?

Hoe kom je van je ongezonde eetgewoonten af?

Je gaat eerst op zoek naar wat voor jou ongezonde eetgewoonten zijn. Als je weet welke momenten dat zijn, ga je die momenten aanpakken. Niet allemaal tegelijk, want dat zou teveel van je wilskracht vragen. Want je zult merken dat die zal worden aangesproken! Iets wat...

Zelf zuurdesembrood bakken

Zelf zuurdesembrood bakken

Hoe maak je zelf een starter en hoe maak je zelf zuurdesembrood? Wil je zelf zuurdesembrood bakken? In dit blog vertel ik je hoe je zelf een zuurdesem opstart en hoe je dit vervolgens onderhoudt en gebruikt om brood te bakken. Ik leg je uit wat de struikelblokken zijn...

Nooit meer op dieet

Nooit meer op dieet

Diëten werken goed…. of toch niet? Nooit meer op dieet, dat is toch onmogelijk? Waarschijnlijk ben je in je leven minstens één keer op dieet geweest. Misschien heb je er een heleboel uitgeprobeerd. Of ben je je hele leven al op dieet! Diëten werken ook heel goed. Je...